Es waren ein paar quälende Jahre für Kinder in Südasien.Die COVID-19-Pandemie, Klimakatastrophen und durch wirtschaftliche Schocks verursachte steigende Lebensmittelpreise haben einen Schatten auf die Gesundheit und das Wohlbefinden von Millionen von ihnen geworfen.Depression, Angst, Trauer, Einsamkeit, der Verlust von Eltern und geliebten Menschen, verpasste Impfungen in der Kindheit, lange COVID, verzögerte Entwicklung, Schwierigkeiten, sich wieder in die Schule einzuleben und verlorenes Lernen nachzuholen.Es ist eine herzzerreißende und überwältigende Liste.Wir haben uns mit UNICEF-Gesundheits- und Kinderschutzexperten über einige der Herausforderungen unterhalten, denen Kinder möglicherweise gegenüberstehen – und wie Eltern sie am besten unterstützen können.Die letzten Jahre haben ein extrem herausforderndes Umfeld für Kinder geschaffen – und sich verärgert und besorgt zu fühlen, ist eine natürliche Reaktion für sie.Diese Gefühle können lange angehalten haben oder sich sogar verschlimmert haben, als das Leben wieder „normal“ geworden ist und die Kinder Schwierigkeiten haben, sich anzupassen.Auch in Südasien fällt es vielen Kindern und Jugendlichen aufgrund von Stigmatisierung und Generationenunterschieden schwer, mit ihren Eltern über psychische Gesundheit zu sprechen.Wenn Ihr Kind Probleme hat, seinen Appetit verloren hat, Schlafstörungen hat oder ängstlich ist, ist es ein wichtiger erster Schritt, mit ihm offen und unvoreingenommen darüber zu sprechen, wie es sich fühlt, um ihm dabei zu helfen.>> Lesen Sie die Geschichte einer Familie, wie sie ihrem Kind mit psychischen Problemen geholfen hatDepression ist eine der häufigsten Arten von psychischen Erkrankungen und entwickelt sich oft zusammen mit Angstzuständen.Depressionen können sich bei Kindern und Jugendlichen als längere Perioden der Unzufriedenheit oder Reizbarkeit und des Verlusts des Interesses an regelmäßigen Aktivitäten zeigen.Es ist bei älteren Kindern und Jugendlichen ziemlich verbreitet, wird aber oft nicht erkannt.Depressionen können als Reaktion auf etwas wie Missbrauch, Gewalt in der Schule, den Tod einer nahestehenden Person oder familiäre Probleme wie häusliche Gewalt oder den Zusammenbruch der Familie auftreten.Jemand könnte depressiv werden, nachdem er lange gestresst war.Es kann auch in der Familie liegen.Manchmal wissen wir vielleicht nicht, warum es passiert.Alle Kinder fühlen sich manchmal niedergeschlagen oder niedergeschlagen, das ist ein natürlicher Teil des Erwachsenwerdens.Aber diese Emotionen können besorgniserregend sein, wenn sie über einen längeren Zeitraum intensiv empfunden werden, insbesondere wenn sie das Sozial-, Familien- und Schulleben Ihres Kindes beeinträchtigen.Es ist normal und gesund, dass Kinder ein breites Spektrum an Emotionen erleben.Aber achten Sie darauf, wenn Ihr Kind regelmäßig äußert, dass es traurig ist.Einige häufige Symptome einer Depression sind:Schlafstörungen oder zu viel SchlafUngewöhnliche und anhaltende Traurigkeit oder ReizbarkeitPlötzlicher Verlust des Interesses an Aktivitäten, die ihnen einst Spaß gemacht habenRückzug von anderen und EinsamkeitGefühle der Wertlosigkeit, Hoffnungslosigkeit oder SchuldGedanken an oder Versuche von Selbstmord oder SelbstverletzungNur ein Arzt oder Psychotherapeut kann eine Depression diagnostizieren.Fragen Sie Ihren Arzt um Rat, wenn Sie sich Sorgen um Ihr Kind machen.Depressionen können behandelt werden und es gibt Dinge, die Sie tun können, damit sich Ihr Kind besser fühlt:Finden Sie heraus, was passiert: Fragen Sie Ihr Kind, wie es sich fühlt und in welchen Situationen es traurig ist.Hören Sie genau zu, was sie über ihre Gefühle sagen – ohne Urteil oder Rat.Drängen Sie Ihr Kind niemals zum Teilen, ermutigen Sie stattdessen andere Formen des kreativen Ausdrucks wie Malen, Basteln oder das Aufzeichnen seiner Gedanken.Fragen Sie Menschen, denen Sie vertrauen und die Ihr Kind kennen (z. B. einen Lieblingslehrer oder einen engen Freund), ob sie etwas bemerkt haben, das Ihr Kind beunruhigen könnte.Helfen Sie Ihrem Kind, den ganzen Tag beschäftigt zu bleiben, mit einer Struktur und einem aufregenden Tagesablauf, der eine Mischung aus Aktivitäten umfasst – einschließlich Spaß, Freizeit, Spielen, Lernen, täglichen Aufgaben und Zeit für Familie, Schlafen und Ruhen.Bringen Sie ihnen Entspannungsübungen wie tiefes Atmen bei und üben Sie sie gemeinsam.Fördern Sie positive Gewohnheiten: Helfen Sie Ihrem Kind, sich an regelmäßige Ess- und Schlafgewohnheiten zu halten und aktiv zu bleiben.Körperliche Aktivität und Musik sind beides großartige Möglichkeiten, um ihre Stimmung zu verbessern.Schützen Sie es vor stressiger Umgebung: Versuchen Sie, Ihr Kind von Situationen fernzuhalten, in denen es übermäßigem Stress, Misshandlung oder Gewalt ausgesetzt sein könnte.Schaffen Sie zu Hause eine positive und warme Umgebung, damit sich Ihr Kind entspannt und unterstützt fühlt.Sagen Sie ihnen, dass Sie sie lieben und unterstützen.Versuchen Sie, zusammen Lieder zu hören, die ihnen ein positives Lebensgefühl vermitteln, und beteiligen Sie sich an ihren Lieblingsbeschäftigungen mit ihnen.Beruhigen Sie Ihr Kind so oft wie möglich: Fragen Sie, wie es ihm geht, und ermutigen Sie es, zu Ihnen zu kommen, wenn es verärgert ist.Lassen Sie sie wissen, dass Sie Ihr Bestes tun werden, um ihnen zu helfen.Verbringen Sie wertvolle Zeit mit ihnen: Interessieren Sie sich für das Leben Ihres Kindes (z. B. wie sein Tag in der Schule war oder was es am meisten an seinem Freund liebt) und unternehmen Sie gemeinsam Aktivitäten, die ihm Spaß machen.Legen Sie Ihr Telefon und andere Geräte weg, um Ablenkungen zu minimieren und Ihnen zu helfen, vollständig für sie präsent zu sein.Pass auf dich auf: Wenn du glücklich bist, hilft es deiner Familie, auch glücklich zu sein.Depressionen können behandelt werden und je früher Sie mit einem Experten sprechen, desto eher kann sich Ihr Kind besser fühlen.Es ist wichtig zu wissen, dass Kinder und Jugendliche, die an Depressionen leiden, einem höheren Risiko von Selbstverletzung und Suizid ausgesetzt sind.Dies ist jedoch durch entsprechende Unterstützung vermeidbar.Suchen Sie Unterstützung durch einen Psychologen, wenn:Ihr Kind zeigt seit mehr als zwei Wochen Symptome einer DepressionEs gibt eine große Veränderung in den Schlaf- und Essgewohnheiten Ihres KindesIhr Kind spricht davon oder versucht, von zu Hause wegzulaufen.Suchen Sie sofort Hilfe bei einem Psychologen, wenn:Ihr Kind beginnt, Substanzen/Drogen zu missbrauchenIhr Kind hat sich selbst verletzt oder hat Suizidgedanken und -verhalten.>> Weitere Informationen zu Depressionen finden Sie hierAngst ist das Gefühl, das Sie bekommen, wenn Sie sich Sorgen machen oder Angst vor etwas haben.Kleine Sorgen und Ängste können helfen, uns zu schützen.Aber manchmal kann Angst uns das Gefühl geben, dass die Dinge schlimmer sind, als sie sind, und uns davon abhalten, Dinge zu tun, die uns Spaß machen, oder das Leben in vollen Zügen zu genießen.Ängstliche Kinder brauchen in der Regel ständige Bestätigung von ihren Eltern und Betreuern.Sie können auch ruhig und bemüht sein, zu gefallen.Dies bedeutet, dass ihr Zustand leicht zu übersehen ist.Anzeichen und Symptome von Angst bei Kindern sind:Kurzatmigkeit, Kopfschmerzen oder SchwächegefühlEin rasendes Herz und manchmal BluthochdruckUnruhe, Zittern oder Schwächegefühl in den BeinenÜbelkeit im Magen – Krämpfe, Durchfall oder häufige Besuche auf der ToiletteSchlafstörungen oder verminderter AppetitMundtrockenheit, übermäßiges Schwitzen oder Hitzegefühl.Schwierigkeiten, sich auf Dinge zu konzentrierenSich panisch, nervös oder nervös fühlenSich überwältigt fühlen oder Angst habenSich in einer Situation außer Kontrolle fühlenAchten Sie auf Anzeichen von Angst, damit Sie bei Bedarf frühzeitig Hilfe suchen und sich um Ihr Kind kümmern können.Denken Sie daran, dass Angstgefühle bei Kindern vermeidbar und beherrschbar sind.Erkunden Sie gemeinsam das Gefühl: Bitten Sie Ihr Kind, Ihnen zu erzählen, was passiert, wenn es sich ängstlich fühlt.(Wie fühlen sie sich? Wie lange hält das Gefühl an? Was könnte der Grund für die Angst sein?) Erinnern Sie sie daran, dass das Gefühl vergehen wird.Helfen Sie ihnen, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren: Sie können Fragen stellen wie: „Was möchten Sie zum Abendessen haben?“oder fragen Sie sie nach Dingen, die sie in ihrer Umgebung sehen und riechen können.Helfen Sie ihnen, genug Schlaf zu bekommen:Kinder im Alter von 6-12 haben 9-12 Stunden Schlaf pro Nacht.Teenager haben 8-10 Stunden Schlaf pro Nacht.Begrenzen Sie ihre Bildschirmzeit in der Nacht, damit sie besser schlafen können: Erwägen Sie, ihr Schlafzimmer zu einer gerätefreien Zone zu machen.Helfen Sie ihnen bei der Bauchatmung: Wenn wir ängstlich sind, können wir vergessen, tief zu atmen.Die Bauchatmung ist sehr beruhigend und hilft uns, Sauerstoff tief in unsere Lungen zu ziehen.Hier ist ein einfacher 3-Schritte-Prozess, den Sie Ihrem Kind beibringen können:Legen Sie Ihre Hand auf Ihren BauchNehmen Sie 5 tiefe Atemzüge – atmen Sie 5 Sekunden ein und 5 Sekunden aus, atmen Sie durch die Nase ein und durch den Mund ausErklären Sie Ihrem Kind, dass es beim Einatmen seinen Bauch sanft wie einen Luftballon aufbläst und beim Ausatmen die Luft langsam wieder aus dem Luftballon entweicht.Wenn Angst das tägliche Leben Ihres Kindes beeinträchtigt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Symptome Ihres Kindes und die besten Optionen für es.Ihr Kind kann auch eine der oben aufgeführten Notrufnummern für Kinder anrufen, um mit einem ausgebildeten Berater zu sprechen.>> Weitere Informationen zum Thema Angst und wie Sie Ihr Kind unterstützen könnenKinder können Stress erfahren, wenn sie bedrohliche, schwierige oder schmerzhafte Situationen nicht bewältigen können.Vieles kann bei Kindern zu Stress führen – negative Situationen zu Hause, Gewalt in der Schule, Prüfungen, Umzug und Veränderungen in der Welt um sie herum.Auch positive Veränderungen, wie neue Freundschaften zu schließen, können stressig sein.Anzeichen und Symptome von Stress bei Kindern sind:Flaches Atmen, Schwitzen und HerzrasenKopfschmerzen, Schwindel und SchlafstörungenÜbelkeit, Verdauungsstörungen oder VerdauungsproblemeGewichtszunahme oder -verlust durch zu viel oder zu wenig EssenSchmerzen und öfter krank werdenReizbarkeit, Wut und WutausbrücheRückzug von Familie und FreundenEmotionaler Stress, wie z. B. anhaltende Traurigkeit oder Tränen.Diese Symptome können oft zu mehr Stress führen, daher ist es wichtig, dass Sie Ihrem Kind helfen, Wege zu finden, mit Stress fertig zu werden, sobald er auftritt.Die folgenden Ressourcen umfassen Aktivitäten, die Ihnen dabei helfen, Ihrem Kind bei der Stressbewältigung zu helfen:>> Erfahren Sie mehr über Stress und effektive Wege, wie Sie Ihrem Kind helfen können, damit umzugehen>> Wie Sie Ihrem Teenager durch stressige Zeiten helfen können>> So erkennen Sie Anzeichen von Stress bei KindernUnzählige Kinder in Südasien haben während der COVID-19-Pandemie Angehörige und Eltern verloren.Und wenn Kinder noch nie zuvor dem Tod ausgesetzt waren, kann es ebenso verwirrend wie ärgerlich sein, zum ersten Mal mit einem Verlust konfrontiert zu werden.Es gibt keine „richtige“ Art zu trauern und keine spezifischen Phasen, in denen unterschiedliche Emotionen oder Verhaltensweisen auftreten sollten.Die Reaktion eines Kindes auf den Tod eines geliebten Menschen hängt von seinem Alter, seinen intellektuellen Fähigkeiten, früheren Lebenserfahrungen und der Beziehung zu der verstorbenen Person ab.Kinder unter 5 JahrenVerstehe oft nicht, dass der Tod dauerhaft istKann fragen, ob die Person, die gestorben ist, zurückkommtKann gegenüber ihren Bezugspersonen anhänglicher werdenKann einige regressive Verhaltensweisen wie Bettnässen zeigen.(Regressive Verhaltensweisen sind sehr häufig und hören normalerweise mit der Zeit auf.)Beginnen Sie zu verstehen, dass der Tod für immer istKann sich Sorgen machen, dass andere geliebte Menschen sterben werdenKann Fragen stellen und verstehen wollen, was passiert istKönnen ihre Trauer durch Wut zeigenKann körperliche Schmerzen oder Schmerzen erfahren.Kinder und Jugendliche ab 12 JahrenKann verstehen, dass der Tod unumkehrbar ist und jeden betrifft, einschließlich sich selbstSind oft daran interessiert zu verstehen, warum Dinge passierenWird unterschiedliche Reaktionen haben, die Apathie, Wut und extreme Traurigkeit beinhalten könnenKann sich möglicherweise nicht konzentrieren.Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Kinder in ihrer Trauer unterstützen können:Beziehen Sie Kinder auf jede Weise in die Trauer ein, die Sie für angemessen halten und mit der sie sich wohlfühlen.Trauer hilft Kindern, den Tod ihres geliebten Menschen zu verarbeiten, ihr Leben zu feiern und Abschied zu nehmen.Halten Sie eine Gedenkfeier ab, um die Person und ihre Bedeutung für Sie alle zu feiern.Finden Sie Wege für Ihr Kind, sich mit der verstorbenen Person zu verbinden und ihr ihre Liebe zu zeigen.Zum Beispiel ein Bild malen oder ein Lied, einen Brief oder ein Gedicht schreiben.Wenn Ihre Familie Mitglied eines bestimmten Glaubens ist, können Sie sich an Ihren geistlichen Führer wenden, um Unterstützung bei der Erklärung des Todes zu erhalten und Ihnen allen Trost zu spenden.So können Sie Kindern helfen, sich besser zu fühlen und ihre psychische Gesundheit zu schützen:Stellen Sie sicher, dass sie liebevoll und konsequent betreut werden (von Ihnen, einem Elternteil, Verwandten oder Betreuer, dem sie vertrauen und den sie gut kennen).Behalten Sie Ihre Lebensroutinen und -strukturen so weit wie möglich bei, und nehmen Sie sich tagsüber Zeit für Aktivitäten wie Hausaufgaben, Sport und Spiel.Stellen Sie sicher, dass andere Kinder im Leben Ihres Kindes über ihre Lehrer oder Eltern wissen, was passiert ist, damit sie Ihr Kind bei seiner Rückkehr in die Schule unterstützen können.Helfen Sie Säuglingen und Kleinkindern, sich durch Singen, Kuscheln und Schaukeln sicher und geliebt zu fühlen.Wenn das Verhalten von Kindern herausfordernd oder regressiv wird, bestrafen Sie sie nicht.Es ist ihre Art zu zeigen, was sie nicht verbalisieren können.Kümmere dich um dein eigenes körperliches und geistiges Wohlbefinden.Sie können Ihrem Kind nicht helfen, wenn es Ihnen nicht gut geht.Schlafen Sie ausreichend, essen Sie richtig, bewegen Sie sich, nehmen Sie sich Zeit zum Entspannen (zum Beispiel durch Musikhören), vermeiden Sie Alkohol und Drogen und haben Sie jemanden, an den Sie sich für emotionale Unterstützung wenden können.>> Weitere Informationen zum Gespräch mit Ihrem Kind über den Tod eines geliebten Menschen>> Mehr Informationen darüber, wie Eltern ihr Kind durch COVID-19-Verluste unterstützen könnenGlücklicherweise haben Kinder ein sehr geringes Risiko, durch COVID-19 schwer krank zu werden.Die meisten Kinder erholen sich vollständig von dem Virus, ohne irgendwelche Symptome zu zeigen.Einige Kinder sind jedoch krank geworden, und einige haben eine lange COVID entwickelt, bei der sie nach einer COVID-Infektion monatelang Symptome haben, die ihr körperliches, geistiges oder soziales Wohlbefinden beeinträchtigen.Dies kann ihre Fähigkeit beeinträchtigen, tägliche Aktivitäten wie Schularbeiten oder Sport zu erledigen.Kinder, die früher aktiv Sport getrieben haben, schaffen es zum Beispiel heute kaum noch ohne Pause auf die Straße.Es gibt noch vieles, was wir über Long COVID nicht wissen, einschließlich der Frage, warum einige Kinder, die nur leichte Symptome von COVID-19 haben, Long COVID entwickeln.Dieser Mangel an Gewissheit kann für betroffene Kinder und ihre Eltern frustrierend sein.>> Einige der neuesten Forschungsergebnisse zu langem COVID bei Kindern finden Sie hierBei Kindern und Jugendlichen können folgende Symptome einer langen COVID auftreten:Angst oder Engegefühl in der BrustDenkschwierigkeiten (auch bekannt als Gehirnnebel)Gewichtsverlust (durch Geruchs- oder Geschmacksverlust)Wenn bei Ihrem Kind Symptome einer langen COVID auftreten, ist es wichtig, es von einem erfahrenen Kinderarzt untersuchen zu lassen.Die Behandlung von langer COVID zielt darauf ab, ihre allgemeine Lebensqualität zu verbessern, und ist am effektivsten, wenn sie jedes Symptom einzeln behandelt.Die Beurteilung Ihres Kindes sollte von seinen individuellen Symptomen abhängen.Wenn Ihr Kind beispielsweise hauptsächlich Schmerzen in der Brust hat, sollte es zur Untersuchung zu einem Kardiologen geschickt werden.Wenn sie Schwierigkeiten haben, klar zu denken, sollten sie eine Untersuchung durchführen lassen, die sich mehr auf die Neurologie konzentriert.In den meisten Fällen erholen sich Kinder innerhalb weniger Monate von einer langen COVID.Aber bei manchen Kindern kann es lange dauern, bis sie sich besser fühlen.In dieser Zeit ist es wichtig, dass Eltern die psychische Gesundheit ihres Kindes im Auge behalten.⁠Psychische Gesundheitsprobleme können sich einschleichen und die Genesung von Kindern weiter verzögern, wenn sie nicht richtig angegangen werden.>> Weitere Informationen zu langem COVIDSie können Ihre Kinder am besten vor einem langen COVID schützen, indem Sie alles tun, um eine Ansteckung mit COVID-19 von vornherein zu vermeiden.Vermeiden Sie überfüllte Orte, tragen Sie eine Maske, wenn Sie keinen Abstand halten können, öffnen Sie Türen und Fenster, um die Belüftung in Innenräumen zu verbessern, und befolgen Sie die Richtlinien zur öffentlichen Gesundheit an Ihrem Wohnort.Dazu gehört, dass Ihr Kind gegen COVID-19 geimpft wird, wenn es ihm zur Verfügung steht.Die Impfung trägt dazu bei, dass Kinder nicht schwer an COVID-19 erkranken, und könnte auch dazu beitragen, das Risiko einer langen COVID-Erkrankung zu verringern.>> Weitere Informationen zu Kindern und COVID-19-Impfung in SüdasienKinderimpfungen sind der sicherste Weg, um Kinder gesund und glücklich zu halten und vor vielen gefährlichen, aber impfpräventablen Krankheiten zu schützen.Als das Leben während der Pandemie unterbrochen wurde, verpassten Millionen von Kindern in Südasien ihre routinemäßigen Impfdosen.Dadurch sind sie verheerenden Krankheiten wie Polio und Masern ausgesetzt, die ihre Gesundheit lebenslang schädigen und sogar ihr Leben verkürzen könnten.Es gibt 22 verschiedene Kinderimpfstoffe.Diese Impfungen werden Kindern in unterschiedlichen Altersstufen und Intervallen verabreicht, je nachdem, wo Sie leben und welche Krankheiten in Ihrem Land am weitesten verbreitet sind.Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Ihr Kind irgendwelche Impfungen im Kindesalter verpasst hat, überprüfen Sie seinen Routineimpfpass und vergleichen Sie ihn dann mit dem Impfplan Ihres Landes.Sie können sich auch an ein Gesundheitspersonal wenden, um sich beraten zu lassen.>> Erfahren Sie mehr über Impfungen für Kinder und was zu tun ist, wenn Ihr Kind einige verpasst hatLockdowns und Schulschließungen hatten schwerwiegende Auswirkungen auf die Entwicklung von Kindern.Kinder im Haus zu halten, schützte sie vor COVID-19.Aber es beraubte sie auch wichtiger Erfahrungen, die ihnen helfen, sich weiterzuentwickeln.Während Kinder durch das Leben jenseits der COVID-19-Pandemie navigieren, sollten Eltern auf einige mögliche Szenarien achten:Kinder und Jugendliche, die übermäßig vorsichtig und ängstlich sindJetzt, da es sicherer ist, wieder in der Welt zu sein, ist es wichtig, dass Kinder beginnen, zu den normalen Aktivitäten zurückzukehren, die mit Kindheit und Jugend einhergehen.Fordern und unterstützen Sie Ihre Kinder, ihre Flügel auszubreiten.Wenn sie nervös sind, zurück in die Welt zu gehen, erinnern Sie sie daran, dass sie nicht alles auf einmal erledigen müssen.Sie können kleine Schritte machen.Denken Sie daran, dass Vermeidung Angst nährt, besonders im Laufe der Zeit.Eltern können sich auch Sorgen machen, wenn Kinder zum normalen Leben zurückkehren.Normalerweise verzweigen sich Kinder allmählich in die Welt, was den Prozess für Eltern angenehmer macht.Es ist nicht einfach, von der Nähe Ihres Kindes zu Hause zu der Art von Unabhängigkeit zu gelangen, die jetzt altersgerecht sein könnte.Es kann hilfreich sein, mit anderen Eltern zu sprechen, die vor der Pandemie Kinder im gleichen Alter wie Ihr Kind großgezogen haben.Dies kann Sie darüber beruhigen, was von 10-, 13- und 16-Jährigen unabhängig zu erwarten ist.Wenn Sie sicher sind, dass Ihr Kind selbstständig zurechtkommen kann, hilft es auch, sein Selbstvertrauen aufzubauen, dass es Dinge alleine erledigen kann.Wenn Sie sich immer noch Sorgen um die Entwicklung Ihres Kindes machen, lassen Sie sich von medizinischem Fachpersonal beraten oder sprechen Sie mit der Lehrkraft Ihres Kindes.Kinder, die Schwierigkeiten haben, mit anderen zu interagierenZwischen der Geburt und dem fünften Lebensjahr wachsen die Gehirne von Kindern schnell, während sie soziale, emotionale und intellektuelle Fähigkeiten entwickeln.Diese frühen Momente sind wichtig.Aber die Einschränkungen durch die Pandemie schränkten die Möglichkeiten für sie ein, insbesondere für die jüngsten Kinder.Einige Kinder sind vielleicht dabei, Kontakte zu knüpfen und verlorene Zeit aufzuholen, aber die sozialen Fähigkeiten anderer Kinder sind möglicherweise noch nicht geübt.Sie könnten es schwierig finden, Freunde zu finden, Beziehungen aufzubauen und in einer Gruppe zu kommunizieren.Wir sollten nicht erwarten, dass Kinder alles alleine herausfinden – und Sie müssen Ihrem Kind möglicherweise mehr Coaching und Vorbildfunktion geben als in der Vergangenheit.Das Wichtigste, was Sie tun können, ist, den Kindern sehr klar zu machen, wie sie mit den Herausforderungen umgehen sollen, denen sie begegnen.Wenn Ihr Kind beispielsweise einem anderen Kind ein Spielzeug wegnimmt, können Sie ihm sagen: „Natürlich willst du das Spielzeug.Aber so können Sie danach fragen: Sie sagen: ‚Wenn Sie damit fertig sind, kann ich dann drankommen?'“.Seien Sie nicht frustriert, wenn Ihr Kind nicht immer weiß, wie es mit anderen umgeht.Spielen, lernen und wachsen Sie weiter zusammen.Das Beste, was Sie für Ihr Kind tun können, ist, es mit Liebe, Unterstützung und Fürsorge zu versorgen.Kinder, die in der Schule zurückgefallen sindDie meisten Kinder hatten während der Schulschließungen wirklich Schwierigkeiten beim Lernen, insbesondere Mädchen, Kinder aus einkommensschwachen Haushalten und Kinder mit Behinderungen.Drei von vier 10-Jährigen in Südasien können keinen einfachen Satz lesen, eine Zahl, die viel höher ist als vor der Pandemie.Wenn die Kinder wieder im Klassenzimmer sind, ist es wichtig, einzuschätzen und zu verstehen, wo sie beim Lernen stehen, damit Lehrer und Eltern ihnen maßgeschneiderte Unterstützung bieten können, damit sie aufholen können.Das ist kein leichtes Unterfangen, denn die Bandbreite dessen, was während der Schulschließungen – selbst in einem einzigen Klassenzimmer – gelernt (oder auch nicht) gelernt wurde, war enorm.Um ältere Kinder zu unterstützen, sorgen Sie dafür, dass sie regelmäßig zur Schule gehen.Behalten Sie im Auge, wie es ihnen mit ihren Hausaufgaben geht und ob sie irgendwelche Bedenken haben, bestimmte Aufgaben zu erledigen.Sprechen Sie mit ihren Lehrern über das, was Sie beobachtet haben, und stellen Sie sicher, dass Ihr Kind die Unterstützung bekommt, die es braucht, um aufzuholen.Geben Sie ihnen Zeit und Raum für ihr Lernen und für ihre Kommilitonen und Freunde.Wenn Sie ein kleines Kind haben, versuchen Sie, es mit anregenden Aktivitäten zu beschäftigen, wie Bücher lesen, Geschichten erzählen, Lieder singen, nach draußen gehen, Gegenstände benennen, zählen oder Dinge zeichnen.All dies wird dazu beitragen, ihre Gehirnentwicklung und Lernerholung zu fördern.Es kann schwer zu sehen sein, dass Ihr Kind beim Lernen Schwierigkeiten hat – besonders wenn es sich dadurch ängstlich fühlt und sein Selbstwertgefühl beeinträchtigt.Denken Sie daran, dass Sie die beste Person sind, um das Verhalten, die Entwicklung und die Entscheidungen Ihres Kindes mitzugestalten.Bemühen Sie sich, ihr bester Lehrer in ihrem Leben zu sein, indem Sie sie ermutigen, unterstützen und Aktivitäten außerhalb des Klassenzimmers organisieren, um ihnen zu helfen, sich zu entwickeln, zu lernen und Kontakte zu knüpfen.Zum Beispiel Sport im Freien, Picknicks, Besuche bei Verwandten und Freunden, Quiz und Gesellschaftsspiele.Denken Sie auch daran, sich um Ihre geistige Gesundheit zu kümmern, und lassen Sie Ihr Kind wissen, dass es in Ordnung ist, zu scheitern, es ist alles Teil des Lernens.Mit Ihrer Unterstützung, Anleitung und Liebe ist es möglich, Kindern zu helfen, aufzuholen und sich besser zu fühlen.>> Weitere Informationen und Ressourcen, um Kindern zu helfen, ihren Lernprozess nachzuholenTipps für Eltern und Betreuer, um ein trauerndes Kind zu unterstützenWie Eltern Kindern helfen können, verpasste Momente nachzuholenTipps, die Eltern helfen sollen, Kinder zu erkennen, die mit psychischer Gesundheit zu kämpfen haben, und wie sie helfen könnenDie Symptome einer langen COVID bei Kindern, Behandlungen und ihre Sicherheit